איך לפתוח את עונת המשחקים ברגל ימין? כיצד ניתן לחזות מועדות לפציעה? מהם נתוני ההתחלה?
מטרת הסדנה הינה היכולת לפתח וליצור קו בסיס התחלתי ע"י איסוף נתונים על יכולותיו הראשוניות של השחקן/קבוצה.
המבדקים נערכים אחת לתקופה ומשמשים נקודת ביקורת ומדד להתקדמות השחקן במערכת הקבוצתית בעת שגרה. לדוגמא, לאחר פציעה יהא על השחקן לעמוד לפחות באותן תוצאות של נקודת הביקורת האחרונה, טרם חזרתו לפעילות סדירה.
בסדנא מועברות מטודיקות של החשיבות והתיעוד במדידת טווחי תנועה, חוזק יחסי בשרירים, יכולות ראשוניות בשיווי משקל וייצוב, מדידת היקפים, שקילות ואחוזי שומן.
מהם מבדקי כושר אירוביים ואנ-אירוביים יעודיים? כיצד ניתן לחזות מועדות לפציעה? כיצד ניתן לגוון אימונים ומהו אימון ספציפי לפי מיקום במגרש?
עריכת מבדקי כוח
כיצד מודדים בטחון עצמי של שחקן/קבוצה
איך מתאימים תוכנית תזונה אישית לכל שחקן ושחקן?
טיפולים פיזיותרפיים בשגירה ולא רק בפציעה
מתיחות וגמישויות איזו מעטפת תספק את כל צרכי המועדון/אגודה או קבוצה ואיך בונים אותה?
הנושאים האלו ועוד מוצגים בדרך ייחודית וחוויתית תוך שימוש בדוגמאות מעולם הספורט המקצועני זה כל כך פשוט – וגם כל כך חיוני...
